Dieta 1400 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5827 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (218.07 g) Energia z białka: 11 % (37.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.86 g)

Dieta 5828 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (258 g) Energia z białka: 16 % (57.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.45 g)

Dieta 5830 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (235.51 g) Energia z białka: 12 % (40.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.06 g)

Dieta 5845 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.91 g) Energia z białka: 12 % (39.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.56 g)

Dieta 5853 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (172.75 g) Energia z białka: 17 % (51.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (46.22 g)

Dieta 5856 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (216.79 g) Energia z białka: 17 % (58.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.77 g)

Dieta 5929 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (193.22 g) Energia z białka: 17 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.18 g)

Dieta 5930 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.31 g) Energia z białka: 15 % (50.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.99 g)

Dieta 5939 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (188.93 g) Energia z białka: 15 % (47.61 g) Energia z tłuszczy: 35 % (49.59 g)

Dieta 5956 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (198.71 g) Energia z białka: 19 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.67 g)

Dieta 5971 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (177.65 g) Energia z białka: 15 % (45.27 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.24 g)

Dieta 5989 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (192.79 g) Energia z białka: 15 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.95 g)

Dieta 6064 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (208.49 g) Energia z białka: 16 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.59 g)

Dieta 6070 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (219.55 g) Energia z białka: 18 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.67 g)

Dieta 6071 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto 354 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (227.83 g) Energia z białka: 17 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.24 g)

Dieta 6091 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Polski obiad 453 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (211.61 g) Energia z białka: 15 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.01 g)

Dieta 6102 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (190.75 g) Energia z białka: 24 % (84.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.34 g)

Dieta 6105 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 399 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (268.38 g) Energia z białka: 12 % (39.93 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.91 g)

Dieta 6110 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Melon 399 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (204.82 g) Energia z białka: 17 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.15 g)

Dieta 6166 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (250.05 g) Energia z białka: 13 % (44.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.07 g)