Dieta 1200 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 2896 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14235 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (208.94 g) Energia z białka: 14 % (40.46 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.82 g)

Dieta 14256 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (212.11 g) Energia z białka: 17 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.25 g)

Dieta 14257 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (204 g) Energia z białka: 14 % (40.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (30.73 g)

Dieta 14259 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Melon 133 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (187.01 g) Energia z białka: 13 % (38.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.83 g)

Dieta 14297 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Melon 133 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (184.06 g) Energia z białka: 17 % (49.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.9 g)

Dieta 14298 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (169.65 g) Energia z białka: 17 % (48.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40 g)

Dieta 14299 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (211.39 g) Energia z białka: 14 % (39.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.41 g)

Dieta 14302 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (178.56 g) Energia z białka: 21 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.25 g)

Dieta 14361 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Melon 133 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (218.87 g) Energia z białka: 13 % (36.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.75 g)

Dieta 14363 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (216.48 g) Energia z białka: 14 % (40.87 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.08 g)

Dieta 14365 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (183.95 g) Energia z białka: 17 % (48.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (34.34 g)

Dieta 14411 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (213.58 g) Energia z białka: 14 % (42.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.54 g)

Dieta 14501 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (158.4 g) Energia z białka: 25 % (74.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.38 g)

Dieta 14655 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (171.02 g) Energia z białka: 16 % (46.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.72 g)

Dieta 14656 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Melon 133 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (206.32 g) Energia z białka: 17 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.91 g)

Dieta 14657 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Melon 133 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (224.3 g) Energia z białka: 12 % (32.56 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.63 g)

Dieta 14658 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1243 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (201.78 g) Energia z białka: 17 % (51.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.3 g)

Dieta 14659 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (211.99 g) Energia z białka: 17 % (49.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.96 g)

Dieta 14660 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (201.56 g) Energia z białka: 16 % (44.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.75 g)

Dieta 14661 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (197.35 g) Energia z białka: 17 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.78 g)