Dieta 1200 kcal - strona 22

W naszej bazie diet posiadamy 2896 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14734 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (192.24 g) Energia z białka: 17 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.6 g)

Dieta 14737 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (223.35 g) Energia z białka: 17 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.28 g)

Dieta 14738 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (219.23 g) Energia z białka: 15 % (44.63 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.83 g)

Dieta 14768 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (177.44 g) Energia z białka: 15 % (41.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.36 g)

Dieta 14773 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (169.03 g) Energia z białka: 17 % (48.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.52 g)

Dieta 14861 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (209.7 g) Energia z białka: 14 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.65 g)

Dieta 15048 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (196.47 g) Energia z białka: 14 % (40.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.5 g)

Dieta 15152 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (208.96 g) Energia z białka: 22 % (65.56 g) Energia z tłuszczy: 15 % (19.45 g)

Dieta 15153 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (165.61 g) Energia z białka: 16 % (46.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (48.98 g)

Dieta 15154 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (183.47 g) Energia z białka: 24 % (70.74 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.99 g)

Dieta 15155 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (176.63 g) Energia z białka: 21 % (60.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.72 g)

Dieta 15157 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (169.82 g) Energia z białka: 13 % (37.79 g) Energia z tłuszczy: 36 % (46.81 g)

Dieta 15158 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (191.15 g) Energia z białka: 12 % (36.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.12 g)

Dieta 15306 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (171.98 g) Energia z białka: 23 % (66.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.83 g)

Dieta 15312 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (136.09 g) Energia z białka: 23 % (65.43 g) Energia z tłuszczy: 36 % (46.86 g)

Dieta 15432 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (122.88 g) Energia z białka: 26 % (75.13 g) Energia z tłuszczy: 38 % (49.92 g)

Dieta 15433 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (170.29 g) Energia z białka: 19 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.91 g)

Dieta 15434 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (182.63 g) Energia z białka: 22 % (64.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.96 g)

Dieta 15435 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (176.9 g) Energia z białka: 12 % (35.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.02 g)

Dieta 15436 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (182.14 g) Energia z białka: 20 % (57.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.2 g)