Dieta 1400 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3185 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (220.38 g) Energia z białka: 15 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.32 g)

Dieta 3189 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (213.15 g) Energia z białka: 15 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.88 g)

Dieta 3192 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (204.31 g) Energia z białka: 15 % (50.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.36 g)

Dieta 3196 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (238.94 g) Energia z białka: 13 % (43.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.4 g)

Dieta 3284 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (257.36 g) Energia z białka: 12 % (41.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37 g)

Dieta 3340 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (229.18 g) Energia z białka: 16 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38 g)

Dieta 3363 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Melon 266 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (233.31 g) Energia z białka: 16 % (52.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.87 g)

Dieta 3364 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (182.89 g) Energia z białka: 14 % (39.93 g) Energia z tłuszczy: 36 % (48.12 g)

Dieta 3381 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (193.41 g) Energia z białka: 16 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.39 g)

Dieta 3383 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.5 g) Energia z białka: 12 % (40.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.64 g)

Dieta 3387 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (158 g) Energia z białka: 17 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 35 % (45.18 g)

Dieta 3419 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (145.01 g) Energia z białka: 24 % (71.34 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.23 g)

Dieta 3432 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.93 g) Energia z białka: 14 % (49.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.3 g)

Dieta 3437 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (188.36 g) Energia z białka: 25 % (88.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.26 g)

Dieta 3441 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (232.45 g) Energia z białka: 12 % (41.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.87 g)

Dieta 3443 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (255.62 g) Energia z białka: 10 % (32.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.97 g)

Dieta 3535 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (202.02 g) Energia z białka: 19 % (62.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.83 g)

Dieta 3540 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (250.6 g) Energia z białka: 13 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.75 g)

Dieta 3541 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.64 g) Energia z białka: 15 % (52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.08 g)

Dieta 3550 zobacz dietę	Melon 266 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (248.7 g) Energia z białka: 14 % (44.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.99 g)