Dieta 1400 kcal - strona 11

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3554 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.25 g) Energia z białka: 14 % (44.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.97 g)

Dieta 3749 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.06 g) Energia z białka: 12 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.93 g)

Dieta 3783 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli 192 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (221.86 g) Energia z białka: 14 % (48.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.38 g)

Dieta 3851 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (220.46 g) Energia z białka: 15 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.38 g)

Dieta 3854 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (239.74 g) Energia z białka: 11 % (38.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.64 g)

Dieta 3946 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.91 g) Energia z białka: 13 % (43.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.45 g)

Dieta 3998 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (201.64 g) Energia z białka: 22 % (72.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.14 g)

Dieta 4060 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (208.47 g) Energia z białka: 15 % (51.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49 g)

Dieta 4074 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.18 g) Energia z białka: 15 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.83 g)

Dieta 4131 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (232.22 g) Energia z białka: 13 % (42.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.19 g)

Dieta 4133 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (217.72 g) Energia z białka: 14 % (42.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.61 g)

Dieta 4172 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (199.41 g) Energia z białka: 16 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.21 g)

Dieta 4175 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.54 g) Energia z białka: 17 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.43 g)

Dieta 4177 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (224.08 g) Energia z białka: 16 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.19 g)

Dieta 4193 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (171.58 g) Energia z białka: 18 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (47.3 g)

Dieta 4194 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (232.41 g) Energia z białka: 14 % (48.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.46 g)

Dieta 4235 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.65 g) Energia z białka: 9 % (29.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.06 g)

Dieta 4241 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Melon 266 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (189.29 g) Energia z białka: 12 % (36.71 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.15 g)

Dieta 4243 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (244.55 g) Energia z białka: 13 % (43.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.84 g)

Dieta 4244 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (239.05 g) Energia z białka: 15 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.12 g)