Dieta 1400 kcal - strona 9

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2833 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (203.44 g) Energia z białka: 15 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.76 g)

Dieta 2834 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (172.71 g) Energia z białka: 19 % (63.22 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.58 g)

Dieta 2849 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (205.15 g) Energia z białka: 17 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.44 g)

Dieta 2884 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (202.17 g) Energia z białka: 14 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.97 g)

Dieta 2887 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (234.05 g) Energia z białka: 12 % (40.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.6 g)

Dieta 2889 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.79 g) Energia z białka: 15 % (51.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.57 g)

Dieta 2890 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (265.59 g) Energia z białka: 12 % (41.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.68 g)

Dieta 2892 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (181.03 g) Energia z białka: 14 % (42.2 g) Energia z tłuszczy: 35 % (48.46 g)

Dieta 2898 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (217.56 g) Energia z białka: 13 % (43.82 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.49 g)

Dieta 2901 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (217.54 g) Energia z białka: 14 % (47.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.69 g)

Dieta 2906 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (191.29 g) Energia z białka: 16 % (53.62 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.95 g)

Dieta 2911 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (214.18 g) Energia z białka: 10 % (34.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.59 g)

Dieta 3035 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (210.55 g) Energia z białka: 13 % (45.34 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.45 g)

Dieta 3038 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (222.04 g) Energia z białka: 17 % (56.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.7 g)

Dieta 3039 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1124 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (166.7 g) Energia z białka: 14 % (37.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (40.77 g)

Dieta 3040 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (193.66 g) Energia z białka: 15 % (49.78 g) Energia z tłuszczy: 35 % (52.42 g)

Dieta 3043 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.17 g) Energia z białka: 16 % (52.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.15 g)

Dieta 3044 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (241.23 g) Energia z białka: 13 % (43.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.76 g)

Dieta 3095 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (246.64 g) Energia z białka: 14 % (46.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.66 g)

Dieta 3168 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (215.15 g) Energia z białka: 15 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.88 g)