Dieta 1400 kcal - strona 110

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32919 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (250.54 g) Energia z białka: 12 % (39.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.56 g)

Dieta 32922 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (213.63 g) Energia z białka: 13 % (41.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.07 g)

Dieta 32923 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (224.97 g) Energia z białka: 14 % (47.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.41 g)

Dieta 32924 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (227.67 g) Energia z białka: 13 % (40.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.37 g)

Dieta 32928 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (239.49 g) Energia z białka: 13 % (43.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.27 g)

Dieta 32929 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (221.25 g) Energia z białka: 14 % (45.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.5 g)

Dieta 32938 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (215.35 g) Energia z białka: 15 % (50.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.03 g)

Dieta 32953 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (232.78 g) Energia z białka: 13 % (44.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.49 g)

Dieta 32964 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (242.02 g) Energia z białka: 14 % (47.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.98 g)

Dieta 32980 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (239.09 g) Energia z białka: 15 % (55.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.61 g)

Dieta 32983 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (229.09 g) Energia z białka: 14 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.52 g)

Dieta 32986 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (249.53 g) Energia z białka: 12 % (41.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.7 g)

Dieta 32987 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (235.95 g) Energia z białka: 14 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.57 g)

Dieta 32991 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.78 g) Energia z białka: 15 % (52.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.15 g)

Dieta 33007 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (245.31 g) Energia z białka: 11 % (37.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.96 g)

Dieta 33019 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.83 g) Energia z białka: 12 % (40.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.27 g)

Dieta 33028 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (218.04 g) Energia z białka: 12 % (41.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.08 g)

Dieta 33044 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (249.8 g) Energia z białka: 15 % (52.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.61 g)

Dieta 33046 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (222.24 g) Energia z białka: 15 % (49.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.54 g)

Dieta 33048 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (239.09 g) Energia z białka: 12 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.85 g)