Dieta 1400 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13545 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.46 g) Energia z białka: 16 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.33 g)

Dieta 13547 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (217.37 g) Energia z białka: 14 % (45.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.17 g)

Dieta 13548 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (130.75 g) Energia z białka: 29 % (99.66 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.08 g)

Dieta 13549 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (180.67 g) Energia z białka: 24 % (82.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.25 g)

Dieta 13552 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (216.12 g) Energia z białka: 20 % (66.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.24 g)

Dieta 13553 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (195.68 g) Energia z białka: 22 % (77.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.32 g)

Dieta 13565 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (200.16 g) Energia z białka: 15 % (49.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.08 g)

Dieta 13567 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (218.63 g) Energia z białka: 16 % (54.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.15 g)

Dieta 13656 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (199.76 g) Energia z białka: 18 % (59.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.21 g)

Dieta 13657 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (211.5 g) Energia z białka: 18 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.88 g)

Dieta 13658 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (188.82 g) Energia z białka: 17 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.51 g)

Dieta 13705 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (242.74 g) Energia z białka: 11 % (36.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.43 g)

Dieta 13747 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (224.97 g) Energia z białka: 17 % (54.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.91 g)

Dieta 13748 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (196.98 g) Energia z białka: 18 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.06 g)

Dieta 13762 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (224.48 g) Energia z białka: 15 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.05 g)

Dieta 13772 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (163.79 g) Energia z białka: 23 % (76.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.5 g)

Dieta 13776 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (188.75 g) Energia z białka: 16 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.88 g)

Dieta 13865 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (256.44 g) Energia z białka: 13 % (44.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.34 g)

Dieta 13866 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (199.42 g) Energia z białka: 19 % (64.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.27 g)

Dieta 13869 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (194.46 g) Energia z białka: 22 % (72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.9 g)