Dieta 1400 kcal - strona 42

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13892 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.06 g) Energia z białka: 16 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.62 g)

Dieta 13897 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (201.5 g) Energia z białka: 16 % (51.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.59 g)

Dieta 13898 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (187.66 g) Energia z białka: 27 % (94.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.35 g)

Dieta 13903 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.01 g) Energia z białka: 16 % (59.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.75 g)

Dieta 13904 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.42 g) Energia z białka: 17 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.27 g)

Dieta 13920 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (208.95 g) Energia z białka: 31 % (109.82 g) Energia z tłuszczy: 18 % (28.13 g)

Dieta 13926 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (212.17 g) Energia z białka: 10 % (33.14 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.73 g)

Dieta 13928 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (261.68 g) Energia z białka: 15 % (50.58 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.18 g)

Dieta 13931 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (232.73 g) Energia z białka: 14 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.71 g)

Dieta 13973 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (203.37 g) Energia z białka: 13 % (44.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.53 g)

Dieta 13982 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (153.42 g) Energia z białka: 20 % (68.05 g) Energia z tłuszczy: 41 % (61.06 g)

Dieta 13984 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (225.54 g) Energia z białka: 15 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.96 g)

Dieta 13986 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (226.67 g) Energia z białka: 11 % (36.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.58 g)

Dieta 14087 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (202.84 g) Energia z białka: 16 % (52.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.78 g)

Dieta 14088 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (208.25 g) Energia z białka: 19 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.88 g)

Dieta 14094 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (219.09 g) Energia z białka: 17 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.6 g)

Dieta 14095 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (219.22 g) Energia z białka: 13 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.45 g)

Dieta 14101 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (223.62 g) Energia z białka: 17 % (60.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.28 g)

Dieta 14105 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (194.7 g) Energia z białka: 17 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.14 g)

Dieta 14114 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (262.13 g) Energia z białka: 14 % (47.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.48 g)