Dieta 1400 kcal - strona 72

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22578 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (231.49 g) Energia z białka: 14 % (48.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.66 g)

Dieta 22580 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.81 g) Energia z białka: 15 % (48.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.25 g)

Dieta 22644 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (227.64 g) Energia z białka: 15 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.15 g)

Dieta 22648 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226 g) Energia z białka: 12 % (39.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.48 g)

Dieta 22665 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (238.15 g) Energia z białka: 13 % (42.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.37 g)

Dieta 22667 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (211.42 g) Energia z białka: 17 % (56.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.64 g)

Dieta 22668 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (201.56 g) Energia z białka: 20 % (69.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.23 g)

Dieta 22669 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (207.38 g) Energia z białka: 13 % (42.81 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.33 g)

Dieta 22670 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (212.71 g) Energia z białka: 14 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.24 g)

Dieta 22671 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (256.09 g) Energia z białka: 11 % (36.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.42 g)

Dieta 22703 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (233.38 g) Energia z białka: 15 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.39 g)

Dieta 22706 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.77 g) Energia z białka: 15 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.48 g)

Dieta 22708 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.47 g) Energia z białka: 13 % (41.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.33 g)

Dieta 22796 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (223.08 g) Energia z białka: 14 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.67 g)

Dieta 22798 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (235.78 g) Energia z białka: 12 % (40.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.6 g)

Dieta 22886 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (213.06 g) Energia z białka: 15 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.38 g)

Dieta 22890 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.45 g) Energia z białka: 15 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.67 g)

Dieta 22920 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (265.59 g) Energia z białka: 14 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.17 g)

Dieta 22921 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.86 g) Energia z białka: 21 % (73.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.61 g)

Dieta 22922 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (209.9 g) Energia z białka: 15 % (52.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.95 g)