Dieta 1600 kcal - strona 9

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2540 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (284.23 g) Energia z białka: 15 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.62 g)

Dieta 2619 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (249.38 g) Energia z białka: 12 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.38 g)

Dieta 2622 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.89 g) Energia z białka: 10 % (36.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.92 g)

Dieta 2623 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (278.43 g) Energia z białka: 12 % (49.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.9 g)

Dieta 2639 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (274.32 g) Energia z białka: 11 % (42.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.71 g)

Dieta 2640 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (242.42 g) Energia z białka: 14 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.29 g)

Dieta 2641 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.41 g) Energia z białka: 9 % (36.12 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.34 g)

Dieta 2645 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (274.93 g) Energia z białka: 15 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.29 g)

Dieta 2663 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 474 kcal Melon 266 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (267.28 g) Energia z białka: 18 % (77.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.34 g)

Dieta 2731 zobacz dietę	Melon 266 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.2 g) Energia z białka: 15 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.75 g)

Dieta 2809 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (241.8 g) Energia z białka: 15 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.22 g)

Dieta 2813 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (226.32 g) Energia z białka: 16 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.78 g)

Dieta 2817 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (292.29 g) Energia z białka: 12 % (47.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.21 g)

Dieta 2827 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 474 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (219.99 g) Energia z białka: 18 % (69.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.11 g)

Dieta 2839 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (266.88 g) Energia z białka: 10 % (40.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.31 g)

Dieta 2904 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.99 g) Energia z białka: 13 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.44 g)

Dieta 2991 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (298.86 g) Energia z białka: 9 % (36.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.32 g)

Dieta 2992 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.4 g) Energia z białka: 12 % (45.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.64 g)

Dieta 2994 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (261.28 g) Energia z białka: 12 % (46.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.77 g)

Dieta 2996 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (263.53 g) Energia z białka: 11 % (41.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.1 g)