Dieta 1600 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2999 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (279.34 g) Energia z białka: 11 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.78 g)

Dieta 3002 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.4 g) Energia z białka: 9 % (31.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.17 g)

Dieta 3034 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (258 g) Energia z białka: 14 % (54.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.98 g)

Dieta 3087 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (179.5 g) Energia z białka: 26 % (99.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.06 g)

Dieta 3089 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (254.07 g) Energia z białka: 12 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.55 g)

Dieta 3091 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.14 g) Energia z białka: 12 % (46.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.67 g)

Dieta 3094 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (239.64 g) Energia z białka: 12 % (46.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.85 g)

Dieta 3111 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.79 g) Energia z białka: 13 % (48.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.65 g)

Dieta 3118 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (210.96 g) Energia z białka: 29 % (118.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.11 g)

Dieta 3143 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Melon 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (303.11 g) Energia z białka: 9 % (35.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.87 g)

Dieta 3144 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (244 g) Energia z białka: 15 % (57.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.93 g)

Dieta 3145 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (242.74 g) Energia z białka: 14 % (54.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.56 g)

Dieta 3146 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (253.47 g) Energia z białka: 16 % (63.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.6 g)

Dieta 3207 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (260.36 g) Energia z białka: 16 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.22 g)

Dieta 3214 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (227.73 g) Energia z białka: 17 % (66.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.59 g)

Dieta 3219 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (244.12 g) Energia z białka: 14 % (53.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.84 g)

Dieta 3252 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.11 g) Energia z białka: 16 % (64.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.87 g)

Dieta 3276 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.09 g) Energia z białka: 14 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.17 g)

Dieta 3289 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.86 g) Energia z białka: 17 % (65.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.93 g)

Dieta 3291 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.31 g) Energia z białka: 17 % (63.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.4 g)