Dieta 1200 kcal - strona 136

W naszej bazie diet posiadamy 2925 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 106733 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (185.79 g) Energia z białka: 14 % (38.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.39 g)

Dieta 106735 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (231.85 g) Energia z białka: 12 % (35.3 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.2 g)

Dieta 106808 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (197.89 g) Energia z białka: 14 % (42.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.34 g)

Dieta 106811 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (214.32 g) Energia z białka: 11 % (33.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.2 g)

Dieta 107142 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (179.56 g) Energia z białka: 15 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.55 g)

Dieta 107146 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (195.34 g) Energia z białka: 15 % (44.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.68 g)

Dieta 107534 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1169 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (194.91 g) Energia z białka: 13 % (35.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.31 g)

Dieta 107535 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (177.96 g) Energia z białka: 14 % (40.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.02 g)

Dieta 107537 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (193.4 g) Energia z białka: 13 % (38.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.51 g)

Dieta 107538 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (207.66 g) Energia z białka: 13 % (38.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.53 g)

Dieta 107539 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (196.16 g) Energia z białka: 14 % (41.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.3 g)

Dieta 107732 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (199.68 g) Energia z białka: 14 % (39.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.27 g)

Dieta 107735 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (198.96 g) Energia z białka: 15 % (41.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.67 g)

Dieta 107736 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (219.04 g) Energia z białka: 15 % (44.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.68 g)

Dieta 107737 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (192.56 g) Energia z białka: 15 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.36 g)

Dieta 107738 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (187.79 g) Energia z białka: 15 % (45.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.04 g)

Dieta 107739 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (190.51 g) Energia z białka: 15 % (40.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.04 g)

Dieta 107740 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1151 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (179.86 g) Energia z białka: 14 % (38.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.23 g)

Dieta 107741 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (178.14 g) Energia z białka: 15 % (42.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.69 g)

Dieta 107742 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1221 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (223.33 g) Energia z białka: 13 % (39.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.37 g)