Dieta 1200 kcal - strona 137

W naszej bazie diet posiadamy 2925 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 107743 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (208.07 g) Energia z białka: 12 % (35.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.21 g)

Dieta 107858 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (195.34 g) Energia z białka: 14 % (40.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.29 g)

Dieta 107861 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (96.11 g) Energia z białka: 28 % (85.73 g) Energia z tłuszczy: 45 % (61.42 g)

Dieta 108112 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (176.36 g) Energia z białka: 14 % (41.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.2 g)

Dieta 108299 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (193.81 g) Energia z białka: 11 % (33.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.88 g)

Dieta 108376 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (195.52 g) Energia z białka: 15 % (44.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.1 g)

Dieta 108427 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (218.05 g) Energia z białka: 14 % (41.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.98 g)

Dieta 108428 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (219.62 g) Energia z białka: 15 % (44.24 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.73 g)

Dieta 108760 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (176.46 g) Energia z białka: 14 % (39.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.63 g)

Dieta 108975 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (193.24 g) Energia z białka: 15 % (45.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.07 g)

Dieta 108997 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (181.56 g) Energia z białka: 14 % (40.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.68 g)

Dieta 109008 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (203.31 g) Energia z białka: 15 % (43.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.44 g)

Dieta 109021 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z serem 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (217.23 g) Energia z białka: 13 % (37.86 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.65 g)

Dieta 109023 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (196.83 g) Energia z białka: 11 % (34.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.8 g)

Dieta 109025 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (199.68 g) Energia z białka: 13 % (35.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.09 g)

Dieta 109026 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (176.49 g) Energia z białka: 15 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.67 g)

Dieta 109027 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (217.05 g) Energia z białka: 11 % (31.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.43 g)

Dieta 109118 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (209.45 g) Energia z białka: 12 % (35.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.65 g)

Dieta 109120 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (193.16 g) Energia z białka: 14 % (42.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.1 g)

Dieta 109137 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (195.75 g) Energia z białka: 15 % (43.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.51 g)