Dieta 1300 kcal - strona 95

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43644 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (225.75 g) Energia z białka: 14 % (44.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.98 g)

Dieta 43646 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (214.08 g) Energia z białka: 12 % (36.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.05 g)

Dieta 43647 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (203.56 g) Energia z białka: 15 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.53 g)

Dieta 43648 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (199.29 g) Energia z białka: 14 % (43.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.98 g)

Dieta 43670 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (209.51 g) Energia z białka: 12 % (38.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.82 g)

Dieta 43671 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (216.42 g) Energia z białka: 14 % (45.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.89 g)

Dieta 43676 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (191.87 g) Energia z białka: 15 % (48.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.29 g)

Dieta 43754 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (186.78 g) Energia z białka: 15 % (45.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.62 g)

Dieta 43755 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (204.32 g) Energia z białka: 15 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.85 g)

Dieta 43758 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (197.75 g) Energia z białka: 14 % (44.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.29 g)

Dieta 43759 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (201.96 g) Energia z białka: 14 % (41.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.01 g)

Dieta 43760 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (195.41 g) Energia z białka: 14 % (42.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.54 g)

Dieta 43761 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (200.85 g) Energia z białka: 15 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41 g)

Dieta 43762 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (198.33 g) Energia z białka: 13 % (40.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.37 g)

Dieta 43763 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (247.77 g) Energia z białka: 14 % (45.19 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.45 g)

Dieta 43764 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (233.14 g) Energia z białka: 13 % (40.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.47 g)

Dieta 43766 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (206.92 g) Energia z białka: 14 % (43.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.65 g)

Dieta 43839 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (221.34 g) Energia z białka: 12 % (35.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.47 g)

Dieta 43841 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.76 g) Energia z białka: 15 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.25 g)

Dieta 43842 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (214.57 g) Energia z białka: 12 % (38.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.01 g)