Dieta 1400 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 7585 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5287 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (256.99 g) Energia z białka: 14 % (47.48 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.74 g)

Dieta 5327 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (199.4 g) Energia z białka: 21 % (74.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.41 g)

Dieta 5329 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (158.47 g) Energia z białka: 23 % (79.65 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.98 g)

Dieta 5331 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 71 % (280.68 g) Energia z białka: 10 % (34.94 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.74 g)

Dieta 5476 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (193.41 g) Energia z białka: 12 % (35.76 g) Energia z tłuszczy: 34 % (46.69 g)

Dieta 5557 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (229.97 g) Energia z białka: 14 % (42.16 g) Energia z tłuszczy: 21 % (28.99 g)

Dieta 5560 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (264.6 g) Energia z białka: 11 % (35.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.93 g)

Dieta 5562 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (228.44 g) Energia z białka: 12 % (40.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.5 g)

Dieta 5563 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (228.1 g) Energia z białka: 16 % (52.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.87 g)

Dieta 5565 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.39 g) Energia z białka: 16 % (56.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.81 g)

Dieta 5567 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (205.3 g) Energia z białka: 15 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.64 g)

Dieta 5568 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (206.43 g) Energia z białka: 20 % (69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.66 g)

Dieta 5569 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (230.08 g) Energia z białka: 13 % (43.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.8 g)

Dieta 5573 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (260.64 g) Energia z białka: 12 % (42.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.22 g)

Dieta 5586 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (200.27 g) Energia z białka: 16 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.53 g)

Dieta 5589 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (189 g) Energia z białka: 22 % (77.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.93 g)

Dieta 5620 zobacz dietę	Melon 399 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.04 g) Energia z białka: 16 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.47 g)

Dieta 5649 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 399 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (222.09 g) Energia z białka: 14 % (48.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.55 g)

Dieta 5654 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Melon 399 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (213.74 g) Energia z białka: 17 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.26 g)

Dieta 5692 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (213.86 g) Energia z białka: 16 % (51.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.24 g)