Dieta 1400 kcal - strona 16

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5697 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.13 g) Energia z białka: 17 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.72 g)

Dieta 5712 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (237.58 g) Energia z białka: 16 % (55.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.07 g)

Dieta 5714 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (203.25 g) Energia z białka: 17 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.27 g)

Dieta 5719 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (202.79 g) Energia z białka: 16 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.26 g)

Dieta 5720 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.44 g) Energia z białka: 13 % (44.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.93 g)

Dieta 5722 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (241.55 g) Energia z białka: 16 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.8 g)

Dieta 5724 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (248.18 g) Energia z białka: 12 % (39.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (29.96 g)

Dieta 5725 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (205.97 g) Energia z białka: 16 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.94 g)

Dieta 5761 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (233.59 g) Energia z białka: 15 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.63 g)

Dieta 5763 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.68 g) Energia z białka: 17 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.45 g)

Dieta 5767 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (203.84 g) Energia z białka: 19 % (64.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.56 g)

Dieta 5777 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Melon 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (230.02 g) Energia z białka: 14 % (41.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.8 g)

Dieta 5798 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 266 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (229.99 g) Energia z białka: 15 % (44.77 g) Energia z tłuszczy: 20 % (27.13 g)

Dieta 5799 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Melon 266 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (213.54 g) Energia z białka: 13 % (34.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.43 g)

Dieta 5800 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Melon 266 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (201.59 g) Energia z białka: 18 % (55.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.4 g)

Dieta 5814 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (253.99 g) Energia z białka: 14 % (44.85 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.36 g)

Dieta 5817 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (234.32 g) Energia z białka: 16 % (53.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.37 g)

Dieta 5818 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (215.64 g) Energia z białka: 17 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.21 g)

Dieta 5825 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (190.09 g) Energia z białka: 26 % (85.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.16 g)

Dieta 5826 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (245.94 g) Energia z białka: 16 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.76 g)