Dieta 1400 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 7585 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5033 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (208.36 g) Energia z białka: 17 % (55.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.5 g)

Dieta 5034 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.22 g) Energia z białka: 15 % (51.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.11 g)

Dieta 5035 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (223.91 g) Energia z białka: 17 % (55.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.02 g)

Dieta 5036 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (235.27 g) Energia z białka: 17 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.08 g)

Dieta 5089 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (189.83 g) Energia z białka: 19 % (64.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.08 g)

Dieta 5092 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (203.19 g) Energia z białka: 18 % (57.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.69 g)

Dieta 5145 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.01 g) Energia z białka: 11 % (38.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.9 g)

Dieta 5148 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (211.55 g) Energia z białka: 15 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.47 g)

Dieta 5150 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (245.93 g) Energia z białka: 11 % (39.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.18 g)

Dieta 5166 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (255.88 g) Energia z białka: 15 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 18 % (27.06 g)

Dieta 5168 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (232.7 g) Energia z białka: 14 % (44.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.06 g)

Dieta 5170 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (218.76 g) Energia z białka: 17 % (54.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.17 g)

Dieta 5171 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (246.86 g) Energia z białka: 14 % (47.06 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.99 g)

Dieta 5174 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (190.33 g) Energia z białka: 18 % (61.52 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.94 g)

Dieta 5175 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (228.49 g) Energia z białka: 15 % (49.67 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.35 g)

Dieta 5177 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (190.38 g) Energia z białka: 16 % (50.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.5 g)

Dieta 5179 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (216.96 g) Energia z białka: 17 % (56.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.06 g)

Dieta 5236 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.4 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.8 g)

Dieta 5238 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (224.68 g) Energia z białka: 16 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.77 g)

Dieta 5285 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.23 g) Energia z białka: 16 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.89 g)