Dieta 1500 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5291 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (229.5 g) Energia z białka: 14 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.37 g)

Dieta 5303 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (223.36 g) Energia z białka: 18 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.29 g)

Dieta 5304 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.34 g) Energia z białka: 15 % (54.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.03 g)

Dieta 5312 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (224.51 g) Energia z białka: 17 % (62.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.58 g)

Dieta 5328 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (226.13 g) Energia z białka: 24 % (89.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.34 g)

Dieta 5330 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (285.8 g) Energia z białka: 16 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 17 % (27.02 g)

Dieta 5332 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (214.59 g) Energia z białka: 15 % (54.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.98 g)

Dieta 5333 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (217.76 g) Energia z białka: 16 % (57.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.33 g)

Dieta 5337 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.46 g) Energia z białka: 12 % (43.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.01 g)

Dieta 5339 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (269.6 g) Energia z białka: 15 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.73 g)

Dieta 5440 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.16 g) Energia z białka: 10 % (35.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.04 g)

Dieta 5441 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (220.38 g) Energia z białka: 17 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.84 g)

Dieta 5443 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (232.97 g) Energia z białka: 14 % (53.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.87 g)

Dieta 5472 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.64 g) Energia z białka: 15 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.06 g)

Dieta 5480 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (259.46 g) Energia z białka: 17 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.8 g)

Dieta 5482 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (200.1 g) Energia z białka: 16 % (60.61 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.02 g)

Dieta 5502 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (238.42 g) Energia z białka: 16 % (61.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.77 g)

Dieta 5505 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (254.45 g) Energia z białka: 12 % (42.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.91 g)

Dieta 5530 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (230.04 g) Energia z białka: 17 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.04 g)

Dieta 5531 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (226.07 g) Energia z białka: 17 % (62.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.46 g)