Dieta 1500 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5532 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (260.79 g) Energia z białka: 15 % (55.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.73 g)

Dieta 5535 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (239.45 g) Energia z białka: 17 % (59.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.46 g)

Dieta 5538 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (264.48 g) Energia z białka: 11 % (41.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.14 g)

Dieta 5553 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (191.85 g) Energia z białka: 15 % (47.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.65 g)

Dieta 5561 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (239.62 g) Energia z białka: 13 % (45.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.76 g)

Dieta 5587 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (248.36 g) Energia z białka: 20 % (73.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.37 g)

Dieta 5588 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (250.28 g) Energia z białka: 15 % (53.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.85 g)

Dieta 5590 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (279.24 g) Energia z białka: 20 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 12 % (18.69 g)

Dieta 5591 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (170.08 g) Energia z białka: 21 % (77.54 g) Energia z tłuszczy: 39 % (65.42 g)

Dieta 5592 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (241.57 g) Energia z białka: 17 % (61.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.75 g)

Dieta 5614 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (225.05 g) Energia z białka: 14 % (48.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.4 g)

Dieta 5618 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (239.63 g) Energia z białka: 14 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.29 g)

Dieta 5650 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Melon 399 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (244.03 g) Energia z białka: 14 % (50.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44 g)

Dieta 5680 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (242.38 g) Energia z białka: 16 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.07 g)

Dieta 5696 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (210.3 g) Energia z białka: 16 % (54.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.39 g)

Dieta 5713 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (276.7 g) Energia z białka: 12 % (41.62 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.2 g)

Dieta 5715 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (220.78 g) Energia z białka: 14 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.65 g)

Dieta 5716 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (258.1 g) Energia z białka: 12 % (41.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.63 g)

Dieta 5718 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (220.71 g) Energia z białka: 15 % (55.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.78 g)

Dieta 5740 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (199.47 g) Energia z białka: 20 % (71.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.63 g)