Dieta 1200 kcal - strona 140

W naszej bazie diet posiadamy 2967 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 110144 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (215.79 g) Energia z białka: 13 % (38.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.23 g)

Dieta 110158 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (133.67 g) Energia z białka: 20 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 41 % (54.09 g)

Dieta 110159 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1234 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (189.53 g) Energia z białka: 11 % (33.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.3 g)

Dieta 110200 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (205.17 g) Energia z białka: 15 % (45.27 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.76 g)

Dieta 110201 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (180.76 g) Energia z białka: 14 % (41.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.23 g)

Dieta 110267 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (190.21 g) Energia z białka: 15 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.56 g)

Dieta 110268 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1221 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (204.38 g) Energia z białka: 14 % (40.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.67 g)

Dieta 110346 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (177.61 g) Energia z białka: 15 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44 g)

Dieta 110408 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (189.5 g) Energia z białka: 15 % (42.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.32 g)

Dieta 110449 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (191.76 g) Energia z białka: 13 % (37.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.95 g)

Dieta 110450 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (205.15 g) Energia z białka: 15 % (42.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.47 g)

Dieta 110525 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (176.23 g) Energia z białka: 15 % (44.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.02 g)

Dieta 110590 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (179.03 g) Energia z białka: 15 % (43.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.1 g)

Dieta 110695 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (194.84 g) Energia z białka: 15 % (46.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.95 g)

Dieta 110696 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (193.64 g) Energia z białka: 13 % (36.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.89 g)

Dieta 110697 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (199.04 g) Energia z białka: 13 % (38.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.65 g)

Dieta 110698 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (214.05 g) Energia z białka: 14 % (41.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.15 g)

Dieta 110700 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (218.1 g) Energia z białka: 14 % (40.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.34 g)

Dieta 110877 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (184.55 g) Energia z białka: 14 % (39.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.15 g)

Dieta 110878 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (191.22 g) Energia z białka: 13 % (37.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.79 g)