Dieta 1200 kcal - strona 142

W naszej bazie diet posiadamy 2967 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 111312 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (190.17 g) Energia z białka: 14 % (41.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.65 g)

Dieta 111472 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (196.88 g) Energia z białka: 13 % (37.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.35 g)

Dieta 111476 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (175.75 g) Energia z białka: 32 % (96.74 g) Energia z tłuszczy: 18 % (23.88 g)

Dieta 111668 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (208.05 g) Energia z białka: 13 % (38.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.86 g)

Dieta 111669 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (192.36 g) Energia z białka: 14 % (39.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.44 g)

Dieta 111670 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (150.5 g) Energia z białka: 28 % (84.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.01 g)

Dieta 111836 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (213.68 g) Energia z białka: 14 % (41.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.39 g)

Dieta 111841 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (198.74 g) Energia z białka: 14 % (41.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.23 g)

Dieta 111931 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (163.68 g) Energia z białka: 20 % (60.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.52 g)

Dieta 111932 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (209.73 g) Energia z białka: 15 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.04 g)

Dieta 111942 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (184.39 g) Energia z białka: 15 % (45.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.27 g)

Dieta 111946 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (203.39 g) Energia z białka: 13 % (37.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.86 g)

Dieta 112020 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (187.34 g) Energia z białka: 15 % (43.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.39 g)

Dieta 112064 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (209.89 g) Energia z białka: 15 % (43.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.79 g)

Dieta 112227 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (178.29 g) Energia z białka: 15 % (44.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.35 g)

Dieta 112320 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (206.62 g) Energia z białka: 13 % (34.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.17 g)

Dieta 112322 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (209.89 g) Energia z białka: 13 % (36.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.2 g)

Dieta 112418 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (186.69 g) Energia z białka: 12 % (34.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.18 g)

Dieta 112421 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (198.08 g) Energia z białka: 13 % (35.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.37 g)

Dieta 112657 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (185.67 g) Energia z białka: 14 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.98 g)