Dieta 1200 kcal - strona 144

W naszej bazie diet posiadamy 2970 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 113353 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (207.4 g) Energia z białka: 14 % (41.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.78 g)

Dieta 113453 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (170.04 g) Energia z białka: 22 % (66.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.43 g)

Dieta 113454 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (179.82 g) Energia z białka: 11 % (31.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.2 g)

Dieta 113455 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (217.81 g) Energia z białka: 13 % (38.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32 g)

Dieta 113457 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki na nauke 383 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (187.35 g) Energia z białka: 14 % (41.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.26 g)

Dieta 113458 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (196 g) Energia z białka: 12 % (36.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.16 g)

Dieta 113698 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (205 g) Energia z białka: 13 % (38.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.83 g)

Dieta 113714 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (229.36 g) Energia z białka: 14 % (42.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.23 g)

Dieta 113715 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (206.33 g) Energia z białka: 12 % (31.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.09 g)

Dieta 113716 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (197.59 g) Energia z białka: 11 % (30.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.42 g)

Dieta 113718 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (219.76 g) Energia z białka: 15 % (44.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.61 g)

Dieta 113719 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (197.54 g) Energia z białka: 11 % (29.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.28 g)

Dieta 113721 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (214.44 g) Energia z białka: 13 % (38.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.95 g)

Dieta 113722 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (209.06 g) Energia z białka: 13 % (37.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.97 g)

Dieta 113724 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (203.92 g) Energia z białka: 11 % (29.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.69 g)

Dieta 113760 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (197.63 g) Energia z białka: 15 % (44.36 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.81 g)

Dieta 113761 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (180.74 g) Energia z białka: 13 % (39.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.97 g)

Dieta 113762 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (185.54 g) Energia z białka: 15 % (42.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.82 g)

Dieta 113763 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (187.05 g) Energia z białka: 14 % (42.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.82 g)

Dieta 113765 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (203.91 g) Energia z białka: 13 % (36.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.55 g)