Dieta 1200 kcal - strona 145

W naszej bazie diet posiadamy 2970 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 113824 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (216.06 g) Energia z białka: 14 % (41.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.64 g)

Dieta 113825 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (210.59 g) Energia z białka: 15 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.55 g)

Dieta 113826 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (186.96 g) Energia z białka: 14 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.1 g)

Dieta 113827 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (187.43 g) Energia z białka: 11 % (31.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.41 g)

Dieta 113828 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (175.73 g) Energia z białka: 15 % (43.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (38.59 g)

Dieta 113829 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (189.9 g) Energia z białka: 12 % (33.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.97 g)

Dieta 113991 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (198.48 g) Energia z białka: 15 % (44.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.88 g)

Dieta 113993 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (190.9 g) Energia z białka: 15 % (45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.98 g)

Dieta 113994 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (212.57 g) Energia z białka: 11 % (31.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.91 g)

Dieta 114026 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (205.31 g) Energia z białka: 15 % (42.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.51 g)

Dieta 114027 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (203.74 g) Energia z białka: 15 % (45.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.68 g)

Dieta 114077 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (206 g) Energia z białka: 13 % (38.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.13 g)

Dieta 114111 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (217.99 g) Energia z białka: 14 % (39.88 g) Energia z tłuszczy: 19 % (23.77 g)

Dieta 114115 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (232.01 g) Energia z białka: 12 % (35.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.67 g)

Dieta 114223 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (189.66 g) Energia z białka: 14 % (43.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.13 g)

Dieta 114226 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (200.26 g) Energia z białka: 15 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34 g)

Dieta 114272 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (184.19 g) Energia z białka: 15 % (42.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.85 g)

Dieta 114273 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (207.92 g) Energia z białka: 12 % (35.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.09 g)

Dieta 114309 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (202.18 g) Energia z białka: 12 % (33.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.87 g)

Dieta 114363 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (193.52 g) Energia z białka: 13 % (37.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.97 g)