Dieta 1200 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 2959 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24633 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (207.24 g) Energia z białka: 15 % (45.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.65 g)

Dieta 24634 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (209.54 g) Energia z białka: 14 % (41.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.1 g)

Dieta 24726 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (108.89 g) Energia z białka: 29 % (86.73 g) Energia z tłuszczy: 39 % (51.61 g)

Dieta 24727 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (187.55 g) Energia z białka: 21 % (58.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.56 g)

Dieta 24728 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (144.19 g) Energia z białka: 20 % (57.44 g) Energia z tłuszczy: 39 % (52.02 g)

Dieta 24729 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (192.6 g) Energia z białka: 15 % (44.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.11 g)

Dieta 24731 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (184.2 g) Energia z białka: 13 % (36.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.19 g)

Dieta 24732 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (201.45 g) Energia z białka: 15 % (45.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.15 g)

Dieta 25172 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (207.21 g) Energia z białka: 12 % (35.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.3 g)

Dieta 25251 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (132.91 g) Energia z białka: 23 % (69.33 g) Energia z tłuszczy: 38 % (50.06 g)

Dieta 25252 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (172.9 g) Energia z białka: 16 % (47.04 g) Energia z tłuszczy: 34 % (44.3 g)

Dieta 25253 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (196.01 g) Energia z białka: 15 % (43.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.46 g)

Dieta 25254 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (187.45 g) Energia z białka: 11 % (34.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.95 g)

Dieta 25255 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (177.5 g) Energia z białka: 22 % (63.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.56 g)

Dieta 25256 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (155.76 g) Energia z białka: 20 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.02 g)

Dieta 25257 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (223.86 g) Energia z białka: 15 % (44.57 g) Energia z tłuszczy: 18 % (23.7 g)

Dieta 25384 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (202.91 g) Energia z białka: 15 % (45.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.15 g)

Dieta 25385 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (211.56 g) Energia z białka: 13 % (35.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.82 g)

Dieta 25386 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (177.37 g) Energia z białka: 15 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.24 g)

Dieta 25389 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (205 g) Energia z białka: 11 % (29.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.71 g)