Dieta 1200 kcal - strona 35

W naszej bazie diet posiadamy 2959 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23620 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (214.53 g) Energia z białka: 13 % (36.19 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.25 g)

Dieta 23621 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (173.77 g) Energia z białka: 22 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.2 g)

Dieta 23622 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (170.81 g) Energia z białka: 22 % (63.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.63 g)

Dieta 23623 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (205.85 g) Energia z białka: 17 % (50.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.31 g)

Dieta 23624 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka grecka 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (190.96 g) Energia z białka: 8 % (23.44 g) Energia z tłuszczy: 35 % (46.88 g)

Dieta 23625 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (217.54 g) Energia z białka: 12 % (36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.92 g)

Dieta 23626 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (184.46 g) Energia z białka: 20 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.9 g)

Dieta 24187 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (153.79 g) Energia z białka: 24 % (69.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.79 g)

Dieta 24188 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (171.01 g) Energia z białka: 20 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.34 g)

Dieta 24189 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Melon 133 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (186.02 g) Energia z białka: 27 % (80.14 g) Energia z tłuszczy: 17 % (21.19 g)

Dieta 24190 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (184.46 g) Energia z białka: 19 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.03 g)

Dieta 24191 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Melon 133 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (167.93 g) Energia z białka: 17 % (48.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.04 g)

Dieta 24192 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Melon 133 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1188 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (147.1 g) Energia z białka: 16 % (44.23 g) Energia z tłuszczy: 42 % (55.24 g)

Dieta 24193 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (185.73 g) Energia z białka: 13 % (36.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.22 g)

Dieta 24202 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (206.4 g) Energia z białka: 14 % (42.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.48 g)

Dieta 24206 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (178.79 g) Energia z białka: 15 % (46.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.99 g)

Dieta 24207 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (193.87 g) Energia z białka: 14 % (41.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.77 g)

Dieta 24629 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (200.74 g) Energia z białka: 14 % (41.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.47 g)

Dieta 24630 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (205.07 g) Energia z białka: 13 % (37.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.18 g)

Dieta 24632 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (205.31 g) Energia z białka: 12 % (32.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.93 g)