Dieta 1200 kcal - strona 82

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 59343 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (184.45 g) Energia z białka: 15 % (46.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.1 g)

Dieta 59344 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (222.81 g) Energia z białka: 12 % (33.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.57 g)

Dieta 59345 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (167.96 g) Energia z białka: 17 % (47.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.39 g)

Dieta 59346 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (135.01 g) Energia z białka: 17 % (48.88 g) Energia z tłuszczy: 42 % (55.06 g)

Dieta 59347 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (187.17 g) Energia z białka: 15 % (43.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.09 g)

Dieta 59798 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (200.83 g) Energia z białka: 12 % (33.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.05 g)

Dieta 59799 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (225.54 g) Energia z białka: 16 % (46.09 g) Energia z tłuszczy: 17 % (21.77 g)

Dieta 59800 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (207.3 g) Energia z białka: 15 % (44.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.03 g)

Dieta 59801 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (213.77 g) Energia z białka: 16 % (48.33 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.84 g)

Dieta 59802 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (153.61 g) Energia z białka: 23 % (67.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.93 g)

Dieta 59804 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1188 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (178.14 g) Energia z białka: 11 % (30.73 g) Energia z tłuszczy: 36 % (46 g)

Dieta 60184 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (215.99 g) Energia z białka: 14 % (41.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.05 g)

Dieta 60185 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (175.94 g) Energia z białka: 14 % (38.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.61 g)

Dieta 60187 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (206.97 g) Energia z białka: 15 % (44.74 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.62 g)

Dieta 60188 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (192.75 g) Energia z białka: 11 % (32.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.39 g)

Dieta 60189 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (196.24 g) Energia z białka: 14 % (39.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.09 g)

Dieta 60527 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (197.91 g) Energia z białka: 14 % (39.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.88 g)

Dieta 60528 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (178.57 g) Energia z białka: 15 % (40.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.24 g)

Dieta 60531 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (178.61 g) Energia z białka: 13 % (35.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.39 g)

Dieta 60532 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (197.11 g) Energia z białka: 13 % (37.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.84 g)