Dieta 1200 kcal - strona 83

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60542 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (202.25 g) Energia z białka: 15 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.27 g)

Dieta 60901 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (221.04 g) Energia z białka: 13 % (36.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.81 g)

Dieta 61548 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 82 % (270.11 g) Energia z białka: 9 % (24.72 g) Energia z tłuszczy: 9 % (11.29 g)

Dieta 61549 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (220.29 g) Energia z białka: 14 % (39.57 g) Energia z tłuszczy: 19 % (24.11 g)

Dieta 61550 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (221.52 g) Energia z białka: 11 % (29.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.4 g)

Dieta 61551 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Melon 133 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (220.37 g) Energia z białka: 12 % (32.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.2 g)

Dieta 61552 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (210.71 g) Energia z białka: 11 % (30.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.57 g)

Dieta 62248 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fit muffinki 250 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (212.75 g) Energia z białka: 12 % (34.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.22 g)

Dieta 62249 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (181.69 g) Energia z białka: 14 % (38.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.29 g)

Dieta 62251 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z serem 383 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (192.76 g) Energia z białka: 14 % (41.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.43 g)

Dieta 62253 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (200.58 g) Energia z białka: 14 % (41.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.2 g)

Dieta 62254 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (194.41 g) Energia z białka: 14 % (41.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.46 g)

Dieta 62290 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1235 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (216.15 g) Energia z białka: 12 % (35.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.41 g)

Dieta 62291 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (191.36 g) Energia z białka: 15 % (43.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.42 g)

Dieta 62880 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (190.78 g) Energia z białka: 15 % (42.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (34.88 g)

Dieta 62906 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Fit muffinki 250 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (155.1 g) Energia z białka: 21 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.96 g)

Dieta 62907 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (195.14 g) Energia z białka: 21 % (62.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.26 g)

Dieta 62911 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (202.24 g) Energia z białka: 14 % (39.12 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.14 g)

Dieta 62913 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (193.7 g) Energia z białka: 18 % (52.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.87 g)

Dieta 62914 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (119.03 g) Energia z białka: 27 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 37 % (49.72 g)