Dieta 1200 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 2921 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58431 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (214.17 g) Energia z białka: 14 % (41.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.38 g)

Dieta 58432 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (211.04 g) Energia z białka: 13 % (36.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.18 g)

Dieta 58587 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1154 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (198.02 g) Energia z białka: 12 % (32.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.02 g)

Dieta 58588 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (184.92 g) Energia z białka: 13 % (39.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.79 g)

Dieta 58589 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (189.93 g) Energia z białka: 13 % (37.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.37 g)

Dieta 58590 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (179.91 g) Energia z białka: 13 % (37.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.4 g)

Dieta 58593 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1172 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (199.74 g) Energia z białka: 13 % (34.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.42 g)

Dieta 58636 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Melon 133 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (179.93 g) Energia z białka: 24 % (69.32 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.36 g)

Dieta 58637 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (208.4 g) Energia z białka: 17 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.88 g)

Dieta 58639 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1234 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (191.86 g) Energia z białka: 15 % (45.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.27 g)

Dieta 58641 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (175.2 g) Energia z białka: 15 % (43.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.85 g)

Dieta 58698 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1243 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (119.71 g) Energia z białka: 31 % (95.99 g) Energia z tłuszczy: 34 % (46.67 g)

Dieta 58741 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (185.79 g) Energia z białka: 15 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39 g)

Dieta 58742 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (192.5 g) Energia z białka: 13 % (35.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.25 g)

Dieta 58743 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (220.49 g) Energia z białka: 12 % (32.6 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.42 g)

Dieta 58744 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Melon 133 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (182.12 g) Energia z białka: 12 % (34.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.21 g)

Dieta 58746 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (177.51 g) Energia z białka: 15 % (42.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.17 g)

Dieta 58747 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (176.29 g) Energia z białka: 15 % (44.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.27 g)

Dieta 59324 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (196.39 g) Energia z białka: 15 % (44.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.68 g)

Dieta 59328 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (188.13 g) Energia z białka: 15 % (41.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.48 g)