Dieta 1400 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11968 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Polski obiad 453 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (141.87 g) Energia z białka: 28 % (92.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (51.45 g)

Dieta 11969 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.23 g) Energia z białka: 19 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.3 g)

Dieta 12125 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (214.47 g) Energia z białka: 11 % (36.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.81 g)

Dieta 12128 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (190.89 g) Energia z białka: 18 % (64.61 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.67 g)

Dieta 12131 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (236.46 g) Energia z białka: 16 % (51.85 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.83 g)

Dieta 12135 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (240.25 g) Energia z białka: 13 % (44.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.08 g)

Dieta 12136 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.82 g) Energia z białka: 16 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.38 g)

Dieta 12206 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (216.52 g) Energia z białka: 14 % (46.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.91 g)

Dieta 12252 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.32 g) Energia z białka: 11 % (38.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.88 g)

Dieta 12349 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.29 g) Energia z białka: 16 % (53.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.32 g)

Dieta 12350 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (204.07 g) Energia z białka: 17 % (56.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.17 g)

Dieta 12351 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (209.64 g) Energia z białka: 21 % (74.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.05 g)

Dieta 12352 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (188.96 g) Energia z białka: 23 % (80.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.62 g)

Dieta 12353 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (215.69 g) Energia z białka: 14 % (48.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.74 g)

Dieta 12383 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.11 g) Energia z białka: 15 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.32 g)

Dieta 12387 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (204.05 g) Energia z białka: 15 % (50.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.36 g)

Dieta 12418 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (208.31 g) Energia z białka: 15 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.17 g)

Dieta 12421 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (236.97 g) Energia z białka: 16 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.95 g)

Dieta 12423 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (195.17 g) Energia z białka: 17 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.52 g)

Dieta 12467 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (193.64 g) Energia z białka: 25 % (86.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.42 g)