Dieta 1400 kcal - strona 35

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11481 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.03 g) Energia z białka: 11 % (35.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.11 g)

Dieta 11482 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (154.15 g) Energia z białka: 25 % (81.53 g) Energia z tłuszczy: 37 % (53.88 g)

Dieta 11484 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.3 g) Energia z białka: 16 % (55.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.86 g)

Dieta 11486 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.12 g) Energia z białka: 17 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.08 g)

Dieta 11491 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (245.71 g) Energia z białka: 12 % (42.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.04 g)

Dieta 11551 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (164.33 g) Energia z białka: 22 % (75.72 g) Energia z tłuszczy: 36 % (56.6 g)

Dieta 11554 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (242.71 g) Energia z białka: 17 % (56.34 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.51 g)

Dieta 11555 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (174.02 g) Energia z białka: 23 % (82.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.59 g)

Dieta 11580 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (241.7 g) Energia z białka: 14 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.5 g)

Dieta 11584 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.04 g) Energia z białka: 17 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.64 g)

Dieta 11656 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (223.58 g) Energia z białka: 15 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.5 g)

Dieta 11657 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.09 g) Energia z białka: 12 % (38.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.78 g)

Dieta 11660 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (218.93 g) Energia z białka: 12 % (41.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.05 g)

Dieta 11795 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (216.1 g) Energia z białka: 16 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.98 g)

Dieta 11801 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (242.1 g) Energia z białka: 16 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.61 g)

Dieta 11832 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.08 g) Energia z białka: 16 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.76 g)

Dieta 11833 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.25 g) Energia z białka: 17 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.5 g)

Dieta 11834 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.05 g) Energia z białka: 16 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.01 g)

Dieta 11845 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (253.02 g) Energia z białka: 10 % (33.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.48 g)

Dieta 11880 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.4 g) Energia z białka: 15 % (53.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48 g)