Dieta 1400 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23797 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (222.65 g) Energia z białka: 11 % (36.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.63 g)

Dieta 23823 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (233.26 g) Energia z białka: 11 % (37.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.63 g)

Dieta 23824 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.26 g) Energia z białka: 16 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.05 g)

Dieta 23825 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (170.63 g) Energia z białka: 19 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 38 % (58.06 g)

Dieta 23826 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.45 g) Energia z białka: 15 % (50.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.68 g)

Dieta 23827 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.45 g) Energia z białka: 15 % (50.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.68 g)

Dieta 23828 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (169.98 g) Energia z białka: 26 % (87.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.3 g)

Dieta 23829 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (211.79 g) Energia z białka: 24 % (78.39 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.63 g)

Dieta 23900 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.2 g) Energia z białka: 15 % (49.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.65 g)

Dieta 23901 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (236.13 g) Energia z białka: 11 % (38.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.23 g)

Dieta 23904 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (207.97 g) Energia z białka: 14 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.91 g)

Dieta 23906 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (259.95 g) Energia z białka: 12 % (42.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.63 g)

Dieta 23907 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (212.85 g) Energia z białka: 10 % (32.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.05 g)

Dieta 23908 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (241.11 g) Energia z białka: 13 % (43.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.77 g)

Dieta 23911 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (261.67 g) Energia z białka: 11 % (35.36 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.74 g)

Dieta 23914 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (213.77 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.96 g)

Dieta 23915 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (225.48 g) Energia z białka: 12 % (39.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.62 g)

Dieta 23918 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.32 g) Energia z białka: 14 % (46.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.92 g)

Dieta 23922 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.03 g) Energia z białka: 15 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.92 g)

Dieta 23957 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (231.8 g) Energia z białka: 14 % (44.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.79 g)