Dieta 1400 kcal - strona 77

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23660 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (168.76 g) Energia z białka: 16 % (51.21 g) Energia z tłuszczy: 41 % (60.34 g)

Dieta 23684 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (234.82 g) Energia z białka: 15 % (52.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.74 g)

Dieta 23685 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (223.78 g) Energia z białka: 14 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.48 g)

Dieta 23688 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (242.34 g) Energia z białka: 14 % (47.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.91 g)

Dieta 23689 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (269.24 g) Energia z białka: 12 % (40.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.57 g)

Dieta 23691 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (215.12 g) Energia z białka: 15 % (48.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.39 g)

Dieta 23692 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (220.02 g) Energia z białka: 14 % (43.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.23 g)

Dieta 23699 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (197.22 g) Energia z białka: 27 % (90.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.41 g)

Dieta 23700 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (181.15 g) Energia z białka: 31 % (106.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.46 g)

Dieta 23703 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (178.58 g) Energia z białka: 26 % (92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.69 g)

Dieta 23727 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (232.98 g) Energia z białka: 12 % (38.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.44 g)

Dieta 23732 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (213.16 g) Energia z białka: 12 % (39.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.84 g)

Dieta 23746 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (232.07 g) Energia z białka: 14 % (46.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.76 g)

Dieta 23747 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (232.57 g) Energia z białka: 17 % (55.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.36 g)

Dieta 23748 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (229.06 g) Energia z białka: 16 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.03 g)

Dieta 23749 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (209.18 g) Energia z białka: 14 % (47.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.88 g)

Dieta 23750 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 49 % (209.8 g) Energia z białka: 15 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.91 g)

Dieta 23751 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (231.93 g) Energia z białka: 15 % (49.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.7 g)

Dieta 23752 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (248.18 g) Energia z białka: 14 % (46.52 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.66 g)

Dieta 23796 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.12 g) Energia z białka: 12 % (40.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.14 g)