Dieta 1500 kcal - strona 4

W naszej bazie diet posiadamy 10563 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 841 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (248.15 g) Energia z białka: 13 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.92 g)

Dieta 846 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (210.12 g) Energia z białka: 12 % (39.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.97 g)

Dieta 847 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (224.63 g) Energia z białka: 13 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.66 g)

Dieta 868 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (237.39 g) Energia z białka: 15 % (56.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.82 g)

Dieta 904 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (251.95 g) Energia z białka: 19 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.03 g)

Dieta 905 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (238.72 g) Energia z białka: 16 % (57.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.27 g)

Dieta 906 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (222.74 g) Energia z białka: 14 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.31 g)

Dieta 907 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (254.05 g) Energia z białka: 13 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.04 g)

Dieta 908 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.77 g) Energia z białka: 14 % (50.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.76 g)

Dieta 967 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (232.82 g) Energia z białka: 12 % (44.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.56 g)

Dieta 969 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (271.52 g) Energia z białka: 14 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.04 g)

Dieta 971 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.62 g) Energia z białka: 17 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.27 g)

Dieta 972 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.24 g) Energia z białka: 17 % (59.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.95 g)

Dieta 982 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (264.36 g) Energia z białka: 17 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.55 g)

Dieta 1029 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (245.43 g) Energia z białka: 16 % (57.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.1 g)

Dieta 1141 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (231.66 g) Energia z białka: 15 % (54.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.56 g)

Dieta 1142 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (255.51 g) Energia z białka: 12 % (42.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.87 g)

Dieta 1143 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (236.07 g) Energia z białka: 11 % (37.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.01 g)

Dieta 1144 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (235.84 g) Energia z białka: 17 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.07 g)

Dieta 1155 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (219.73 g) Energia z białka: 19 % (68.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.1 g)