Dieta 1200 kcal - strona 105

W naszej bazie diet posiadamy 2928 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79014 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (185.13 g) Energia z białka: 15 % (42.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.56 g)

Dieta 79015 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (205.53 g) Energia z białka: 14 % (39.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.97 g)

Dieta 79017 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Melon 133 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (206.16 g) Energia z białka: 14 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.8 g)

Dieta 79018 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (180.08 g) Energia z białka: 15 % (43.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.65 g)

Dieta 79019 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (193.5 g) Energia z białka: 15 % (45.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.31 g)

Dieta 79027 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (218.99 g) Energia z białka: 14 % (40.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.95 g)

Dieta 79028 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (214.47 g) Energia z białka: 11 % (33.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.02 g)

Dieta 79029 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 50 % (181.56 g) Energia z białka: 17 % (48.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.64 g)

Dieta 79030 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 49 % (169.87 g) Energia z białka: 12 % (32.9 g) Energia z tłuszczy: 39 % (52.39 g)

Dieta 79031 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (200.52 g) Energia z białka: 14 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.61 g)

Dieta 79032 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 48 % (163.85 g) Energia z białka: 14 % (38.63 g) Energia z tłuszczy: 38 % (48.57 g)

Dieta 79033 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (226.33 g) Energia z białka: 9 % (25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.42 g)

Dieta 79077 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Makaron z serem 383 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (197.04 g) Energia z białka: 15 % (44.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.6 g)

Dieta 79078 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (197.26 g) Energia z białka: 11 % (31.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.56 g)

Dieta 79079 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (205.33 g) Energia z białka: 12 % (35.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.2 g)

Dieta 79080 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Krem z porów 154 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1169 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (177.8 g) Energia z białka: 12 % (32.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.06 g)

Dieta 79082 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Melon 133 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1167 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (183.99 g) Energia z białka: 13 % (35.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.68 g)

Dieta 79267 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Krem z porów 154 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1235 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (188.69 g) Energia z białka: 13 % (36.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.75 g)

Dieta 79420 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (203.26 g) Energia z białka: 14 % (41.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.33 g)

Dieta 79424 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (207.56 g) Energia z białka: 15 % (44.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.67 g)