Dieta 1200 kcal - strona 104

W naszej bazie diet posiadamy 2928 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78756 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal	Łącznie kalorii: 1349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (224.49 g) Energia z białka: 14 % (45.28 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.29 g)

Dieta 78757 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (190.7 g) Energia z białka: 16 % (43.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.79 g)

Dieta 78758 zobacz dietę	Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (176.74 g) Energia z białka: 14 % (40.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43 g)

Dieta 78759 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (190.69 g) Energia z białka: 12 % (36.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.07 g)

Dieta 78760 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (213.49 g) Energia z białka: 17 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 21 % (28.01 g)

Dieta 78852 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 133 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (233.09 g) Energia z białka: 11 % (31.05 g) Energia z tłuszczy: 21 % (27.89 g)

Dieta 78853 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (172.34 g) Energia z białka: 15 % (43.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.06 g)

Dieta 78854 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (255.51 g) Energia z białka: 13 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.3 g)

Dieta 78855 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (188.61 g) Energia z białka: 16 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (47.1 g)

Dieta 78856 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (175.42 g) Energia z białka: 25 % (75.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.38 g)

Dieta 78857 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Melon 133 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (206.28 g) Energia z białka: 10 % (28.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.33 g)

Dieta 78858 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (185.96 g) Energia z białka: 19 % (53.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.33 g)

Dieta 78881 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (130.48 g) Energia z białka: 22 % (67.84 g) Energia z tłuszczy: 41 % (55.43 g)

Dieta 78884 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (178.49 g) Energia z białka: 22 % (65.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.7 g)

Dieta 78885 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (154.39 g) Energia z białka: 21 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.49 g)

Dieta 78943 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (203.71 g) Energia z białka: 13 % (37.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.53 g)

Dieta 78993 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 73 % (238.19 g) Energia z białka: 8 % (22.86 g) Energia z tłuszczy: 19 % (23.45 g)

Dieta 78995 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (193.29 g) Energia z białka: 14 % (39.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.45 g)

Dieta 78998 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (193.91 g) Energia z białka: 11 % (30.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (39.91 g)

Dieta 79013 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (211.79 g) Energia z białka: 15 % (43.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.06 g)