Dieta 1200 kcal - strona 119

W naszej bazie diet posiadamy 2970 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88560 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (182.32 g) Energia z białka: 13 % (35.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42 g)

Dieta 88690 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (198.33 g) Energia z białka: 12 % (34.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.76 g)

Dieta 89551 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (197.9 g) Energia z białka: 15 % (44.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.82 g)

Dieta 89552 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (181.59 g) Energia z białka: 14 % (43.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.5 g)

Dieta 89737 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (140.79 g) Energia z białka: 24 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.73 g)

Dieta 89738 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (186.72 g) Energia z białka: 15 % (42.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.21 g)

Dieta 89739 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 166 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1225 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (201.17 g) Energia z białka: 13 % (38.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.32 g)

Dieta 89740 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (210.57 g) Energia z białka: 13 % (35.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.07 g)

Dieta 89741 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Krem z porów 154 kcal Koktajl z borówek 196 kcal	Łącznie kalorii: 1173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (176.84 g) Energia z białka: 15 % (42.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38 g)

Dieta 89742 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (178.62 g) Energia z białka: 14 % (40.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.08 g)

Dieta 89743 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (215.73 g) Energia z białka: 15 % (46.12 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.35 g)

Dieta 89744 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (193.33 g) Energia z białka: 14 % (43.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.42 g)

Dieta 89745 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Krem z porów 154 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (181.83 g) Energia z białka: 13 % (37.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.81 g)

Dieta 89746 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Brownie z fasolki 137 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (199.78 g) Energia z białka: 13 % (37.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.94 g)

Dieta 89748 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (188.84 g) Energia z białka: 14 % (41.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.73 g)

Dieta 89749 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 141 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (218.21 g) Energia z białka: 15 % (42.09 g) Energia z tłuszczy: 19 % (24.44 g)

Dieta 89750 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (205.78 g) Energia z białka: 15 % (44.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.61 g)

Dieta 89751 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (172.4 g) Energia z białka: 19 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.34 g)

Dieta 89752 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal	Łącznie kalorii: 1184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (118.68 g) Energia z białka: 23 % (66.33 g) Energia z tłuszczy: 41 % (53.27 g)

Dieta 89753 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (133.49 g) Energia z białka: 30 % (87.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.12 g)