Dieta 1300 kcal - strona 110

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 49658 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.99 g) Energia z białka: 15 % (45.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.73 g)

Dieta 49659 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (234.65 g) Energia z białka: 14 % (48.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.33 g)

Dieta 49660 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (211.82 g) Energia z białka: 12 % (39.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.53 g)

Dieta 49661 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (200.77 g) Energia z białka: 13 % (42.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.67 g)

Dieta 49755 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (204.09 g) Energia z białka: 13 % (40.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.19 g)

Dieta 49759 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (205.88 g) Energia z białka: 12 % (39.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.79 g)

Dieta 49768 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (230.15 g) Energia z białka: 14 % (43.26 g) Energia z tłuszczy: 19 % (25.74 g)

Dieta 49771 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Krem z porów 154 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (232.26 g) Energia z białka: 11 % (34.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.25 g)

Dieta 49824 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (212.59 g) Energia z białka: 12 % (35.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.91 g)

Dieta 49826 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (212.66 g) Energia z białka: 15 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.48 g)

Dieta 49829 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (227.46 g) Energia z białka: 13 % (41.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.03 g)

Dieta 49837 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (214.4 g) Energia z białka: 14 % (41.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.34 g)

Dieta 49842 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (196.95 g) Energia z białka: 12 % (37.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.93 g)

Dieta 49845 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (196.63 g) Energia z białka: 15 % (46.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.12 g)

Dieta 49846 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (204.74 g) Energia z białka: 15 % (42.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.08 g)

Dieta 49849 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (234.84 g) Energia z białka: 12 % (36.81 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.33 g)

Dieta 49850 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (202.73 g) Energia z białka: 15 % (46.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.54 g)

Dieta 49880 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (215.05 g) Energia z białka: 11 % (35.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.99 g)

Dieta 49881 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (199.83 g) Energia z białka: 14 % (44.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.96 g)

Dieta 49882 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (207.95 g) Energia z białka: 11 % (34.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.38 g)