Dieta 1400 kcal - strona 118

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34830 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (232.85 g) Energia z białka: 15 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.02 g)

Dieta 34833 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.78 g) Energia z białka: 15 % (48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.68 g)

Dieta 34835 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (243.21 g) Energia z białka: 12 % (40.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.44 g)

Dieta 34876 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (168.66 g) Energia z białka: 28 % (100.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.8 g)

Dieta 34927 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (244.08 g) Energia z białka: 12 % (40.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.66 g)

Dieta 34928 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.34 g) Energia z białka: 11 % (34.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.93 g)

Dieta 34929 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (216.83 g) Energia z białka: 15 % (49.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.13 g)

Dieta 34930 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (233.29 g) Energia z białka: 13 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.98 g)

Dieta 34933 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (225.54 g) Energia z białka: 13 % (43.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.47 g)

Dieta 34988 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (202.42 g) Energia z białka: 15 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.55 g)

Dieta 35013 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (249.05 g) Energia z białka: 12 % (40.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.89 g)

Dieta 35016 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (253.42 g) Energia z białka: 14 % (49.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.97 g)

Dieta 35017 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.03 g) Energia z białka: 15 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.9 g)

Dieta 35048 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (229.63 g) Energia z białka: 13 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.59 g)

Dieta 35051 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.1 g) Energia z białka: 14 % (47.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.25 g)

Dieta 35057 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (236.44 g) Energia z białka: 14 % (48.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.45 g)

Dieta 35061 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (222.68 g) Energia z białka: 13 % (45.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.19 g)

Dieta 35068 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (216.08 g) Energia z białka: 15 % (51.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.84 g)

Dieta 35070 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (233.77 g) Energia z białka: 15 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.55 g)

Dieta 35071 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.71 g) Energia z białka: 14 % (45.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.91 g)