Dieta 1400 kcal - strona 152

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43426 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (219.34 g) Energia z białka: 15 % (53.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.03 g)

Dieta 43428 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (241.94 g) Energia z białka: 15 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.81 g)

Dieta 43429 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (231 g) Energia z białka: 13 % (44.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.29 g)

Dieta 43439 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (202.93 g) Energia z białka: 13 % (43.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.93 g)

Dieta 43442 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (218.98 g) Energia z białka: 14 % (45.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.9 g)

Dieta 43443 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (234.41 g) Energia z białka: 15 % (50.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.86 g)

Dieta 43474 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Serek z mango 240 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 34 % (143.49 g) Energia z białka: 31 % (107.88 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.78 g)

Dieta 43476 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (235.81 g) Energia z białka: 18 % (61.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.06 g)

Dieta 43477 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.09 g) Energia z białka: 15 % (51.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.58 g)

Dieta 43479 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (245.16 g) Energia z białka: 17 % (57.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.87 g)

Dieta 43480 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.82 g) Energia z białka: 9 % (30.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.97 g)

Dieta 43488 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (194.44 g) Energia z białka: 21 % (69.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.12 g)

Dieta 43492 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (224.47 g) Energia z białka: 14 % (48.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.33 g)

Dieta 43493 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (230.3 g) Energia z białka: 11 % (37.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.93 g)

Dieta 43494 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (221.58 g) Energia z białka: 13 % (43.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.79 g)

Dieta 43495 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (164.82 g) Energia z białka: 19 % (63.71 g) Energia z tłuszczy: 40 % (61.95 g)

Dieta 43496 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (182.89 g) Energia z białka: 26 % (87.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.47 g)

Dieta 43497 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (156.18 g) Energia z białka: 30 % (102.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.06 g)

Dieta 43498 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219.48 g) Energia z białka: 22 % (77.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.34 g)

Dieta 43499 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (204.62 g) Energia z białka: 21 % (71.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.93 g)