Dieta 1400 kcal - strona 153

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43500 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.38 g) Energia z białka: 20 % (67.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.09 g)

Dieta 43501 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.54 g) Energia z białka: 19 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.45 g)

Dieta 43600 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (219.65 g) Energia z białka: 21 % (81.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.49 g)

Dieta 43601 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (213.77 g) Energia z białka: 18 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.44 g)

Dieta 43602 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (212.52 g) Energia z białka: 16 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.82 g)

Dieta 43603 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (207.21 g) Energia z białka: 21 % (71.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.63 g)

Dieta 43604 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (215.14 g) Energia z białka: 18 % (60.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.51 g)

Dieta 43672 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (211.37 g) Energia z białka: 14 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.12 g)

Dieta 43673 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.84 g) Energia z białka: 13 % (41.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.59 g)

Dieta 43674 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (220.26 g) Energia z białka: 14 % (44.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.72 g)

Dieta 43684 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (257.56 g) Energia z białka: 15 % (49.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.25 g)

Dieta 43688 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.59 g) Energia z białka: 15 % (50.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.76 g)

Dieta 43692 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (262.43 g) Energia z białka: 14 % (50.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.29 g)

Dieta 43693 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (250.53 g) Energia z białka: 12 % (40.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.79 g)

Dieta 43694 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (241.45 g) Energia z białka: 12 % (40.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.37 g)

Dieta 43695 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (250.6 g) Energia z białka: 11 % (37.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34 g)

Dieta 43696 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (222.29 g) Energia z białka: 12 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.31 g)

Dieta 43765 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (198.83 g) Energia z białka: 14 % (45.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.29 g)

Dieta 43775 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (248.06 g) Energia z białka: 16 % (55.33 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.25 g)

Dieta 43777 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (191.99 g) Energia z białka: 21 % (70.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.22 g)