Dieta 1400 kcal - strona 177

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50670 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (212.69 g) Energia z białka: 19 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34 g)

Dieta 50671 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (223.02 g) Energia z białka: 14 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.53 g)

Dieta 50672 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (222.74 g) Energia z białka: 21 % (69.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.91 g)

Dieta 50673 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (235.43 g) Energia z białka: 19 % (62.47 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.24 g)

Dieta 50674 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (238.81 g) Energia z białka: 21 % (69.7 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.69 g)

Dieta 50675 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (187.45 g) Energia z białka: 22 % (72.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.84 g)

Dieta 50676 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (221.52 g) Energia z białka: 15 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.04 g)

Dieta 50803 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (225.27 g) Energia z białka: 15 % (51.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.74 g)

Dieta 50804 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (233.46 g) Energia z białka: 14 % (49.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.28 g)

Dieta 50806 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (260.62 g) Energia z białka: 15 % (50.71 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.47 g)

Dieta 50808 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.04 g) Energia z białka: 15 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.89 g)

Dieta 50817 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (246.04 g) Energia z białka: 12 % (41.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.68 g)

Dieta 50818 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (224.75 g) Energia z białka: 14 % (44.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.86 g)

Dieta 50819 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (254.04 g) Energia z białka: 14 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.91 g)

Dieta 50820 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka grecka 478 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (228.98 g) Energia z białka: 14 % (50.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.41 g)

Dieta 50824 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (212.16 g) Energia z białka: 13 % (40.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.27 g)

Dieta 50825 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (267.36 g) Energia z białka: 12 % (39.62 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.17 g)

Dieta 50826 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (204.53 g) Energia z białka: 14 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.35 g)

Dieta 50828 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (217.55 g) Energia z białka: 14 % (45.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.57 g)

Dieta 50830 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (263.83 g) Energia z białka: 12 % (41.51 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.54 g)