| Nazwa |
Potrawy |
Podsumowanie |
Dieta 50838
zobacz dietę
|
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
|
Energia z węglowodanów:
61
%
(229.72 g)
Energia z białka:
14
%
(46.73 g)
Energia z tłuszczy:
25
%
(37.62 g)
|
|
Dieta 50841
zobacz dietę
|
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
472 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
|
Energia z węglowodanów:
53
%
(211.44 g)
Energia z białka:
15
%
(49.51 g)
Energia z tłuszczy:
32
%
(48.27 g)
|
|
|
Dieta 50849
zobacz dietę
|
Jaglanka na mleku roślinnym
326 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(210.53 g)
Energia z białka:
14
%
(48.68 g)
Energia z tłuszczy:
31
%
(47.64 g)
|
|
|
Dieta 50850
zobacz dietę
|
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
542 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
%
(222.39 g)
Energia z białka:
12
%
(40.58 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(44.71 g)
|
|
|
Dieta 50852
zobacz dietę
|
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Surówka z kiszonej kapusty z orzechami
206 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
525 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
|
Energia z węglowodanów:
54
%
(208.08 g)
Energia z białka:
13
%
(42.21 g)
Energia z tłuszczy:
33
%
(48.58 g)
|
|
|
Dieta 50853
zobacz dietę
|
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza)
380 kcal
Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną
303 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
|
Energia z węglowodanów:
63
%
(250.04 g)
Energia z białka:
15
%
(50.47 g)
Energia z tłuszczy:
22
%
(33.9 g)
|
|
|
Dieta 50854
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0
386 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Makaron z pesto
354 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(219.89 g)
Energia z białka:
14
%
(48.34 g)
Energia z tłuszczy:
31
%
(47.62 g)
|
|
|
Dieta 50857
zobacz dietę
|
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
|
Energia z węglowodanów:
66
%
(247.64 g)
Energia z białka:
15
%
(48.45 g)
Energia z tłuszczy:
19
%
(27.26 g)
|
|
|
Dieta 50902
zobacz dietę
|
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(238.02 g)
Energia z białka:
15
%
(49.98 g)
Energia z tłuszczy:
25
%
(36.54 g)
|
|
|
Dieta 50905
zobacz dietę
|
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Sałatka z komosą i fasolą
510 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
|
Energia z węglowodanów:
54
%
(215.63 g)
Energia z białka:
13
%
(43.5 g)
Energia z tłuszczy:
33
%
(50.38 g)
|
|
|
Dieta 50906
zobacz dietę
|
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
221 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(240.12 g)
Energia z białka:
14
%
(47.67 g)
Energia z tłuszczy:
26
%
(40.47 g)
|
|
|
Dieta 50936
zobacz dietę
|
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
221 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem
330 kcal
|
Energia z węglowodanów:
56
%
(228.21 g)
Energia z białka:
15
%
(49.42 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(44.55 g)
|
|
|
Dieta 50939
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
|
Energia z węglowodanów:
53
%
(213.44 g)
Energia z białka:
15
%
(51.06 g)
Energia z tłuszczy:
32
%
(47.86 g)
|
|
|
Dieta 50941
zobacz dietę
|
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)
260 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
%
(245.96 g)
Energia z białka:
14
%
(48.96 g)
Energia z tłuszczy:
22
%
(33.79 g)
|
|
|
Dieta 51119
zobacz dietę
|
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(212.33 g)
Energia z białka:
14
%
(46.1 g)
Energia z tłuszczy:
31
%
(47.4 g)
|
|
|
Dieta 51121
zobacz dietę
|
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
%
(235.16 g)
Energia z białka:
13
%
(45.62 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(44.55 g)
|
|
|
Dieta 51122
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
346 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
|
Energia z węglowodanów:
56
%
(217.62 g)
Energia z białka:
11
%
(35.78 g)
Energia z tłuszczy:
33
%
(51.63 g)
|
|
|
Dieta 51124
zobacz dietę
|
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Koktajl malinowy
260 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
|
Energia z węglowodanów:
54
%
(213.41 g)
Energia z białka:
15
%
(51.65 g)
Energia z tłuszczy:
31
%
(48.34 g)
|
|
|
Dieta 51188
zobacz dietę
|
Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem
330 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)
458 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(230.13 g)
Energia z białka:
16
%
(56.67 g)
Energia z tłuszczy:
24
%
(35.64 g)
|
|
|
Dieta 51189
zobacz dietę
|
Bułka z twarożkiem
327 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
525 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(233.2 g)
Energia z białka:
17
%
(59.47 g)
Energia z tłuszczy:
23
%
(35.6 g)
|
|
|
