Dieta 1400 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7001 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.81 g) Energia z białka: 15 % (48.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.18 g)

Dieta 7002 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (246.73 g) Energia z białka: 13 % (44.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.94 g)

Dieta 7056 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (209.85 g) Energia z białka: 21 % (73.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.92 g)

Dieta 7057 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (204.23 g) Energia z białka: 16 % (54.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.34 g)

Dieta 7058 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (189.41 g) Energia z białka: 15 % (46.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.9 g)

Dieta 7060 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (236.54 g) Energia z białka: 15 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.08 g)

Dieta 7061 zobacz dietę	Melon 266 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (260.87 g) Energia z białka: 16 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.66 g)

Dieta 7070 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.17 g) Energia z białka: 15 % (46.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.29 g)

Dieta 7078 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (207.09 g) Energia z białka: 16 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.82 g)

Dieta 7086 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (221.22 g) Energia z białka: 11 % (31.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.57 g)

Dieta 7093 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (199.57 g) Energia z białka: 17 % (56.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.14 g)

Dieta 7095 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (222.34 g) Energia z białka: 16 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.92 g)

Dieta 7098 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.18 g) Energia z białka: 18 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.68 g)

Dieta 7100 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (244.81 g) Energia z białka: 17 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.85 g)

Dieta 7103 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (252.78 g) Energia z białka: 15 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.76 g)

Dieta 7120 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (210.93 g) Energia z białka: 14 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.66 g)

Dieta 7122 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (253.84 g) Energia z białka: 16 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.93 g)

Dieta 7128 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (193.27 g) Energia z białka: 20 % (65.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.83 g)

Dieta 7131 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (232.06 g) Energia z białka: 16 % (53.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.28 g)

Dieta 7147 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (216.11 g) Energia z białka: 16 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.64 g)