Dieta 1400 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7153 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (209.18 g) Energia z białka: 16 % (56.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.05 g)

Dieta 7154 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (184.64 g) Energia z białka: 17 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.14 g)

Dieta 7156 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Melon 266 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (234.29 g) Energia z białka: 19 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.13 g)

Dieta 7157 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (211.24 g) Energia z białka: 17 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.84 g)

Dieta 7159 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (242.08 g) Energia z białka: 17 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.32 g)

Dieta 7168 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 266 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.87 g) Energia z białka: 19 % (65.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.56 g)

Dieta 7174 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Melon 266 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (207.73 g) Energia z białka: 17 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.3 g)

Dieta 7232 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (235.5 g) Energia z białka: 14 % (47.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.16 g)

Dieta 7248 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (215.27 g) Energia z białka: 14 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.35 g)

Dieta 7266 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (219.5 g) Energia z białka: 15 % (49.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.03 g)

Dieta 7318 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (215.84 g) Energia z białka: 17 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.93 g)

Dieta 7322 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (240.13 g) Energia z białka: 20 % (68.36 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.67 g)

Dieta 7324 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (168.04 g) Energia z białka: 24 % (80.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.6 g)

Dieta 7388 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (223.46 g) Energia z białka: 14 % (47.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.73 g)

Dieta 7389 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (237.09 g) Energia z białka: 17 % (54.56 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.33 g)

Dieta 7446 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.77 g) Energia z białka: 13 % (42.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.85 g)

Dieta 7457 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (242.28 g) Energia z białka: 15 % (49.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.2 g)

Dieta 7462 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Melon 266 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (224.73 g) Energia z białka: 16 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.75 g)

Dieta 7465 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Melon 266 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.64 g) Energia z białka: 16 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.4 g)

Dieta 7511 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.25 g) Energia z białka: 14 % (47.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.4 g)