Dieta 1400 kcal - strona 227

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63582 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (189.14 g) Energia z białka: 8 % (22.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.04 g)

Dieta 63583 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (161.81 g) Energia z białka: 18 % (62.05 g) Energia z tłuszczy: 43 % (66.84 g)

Dieta 63656 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (230.11 g) Energia z białka: 13 % (46.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.35 g)

Dieta 63662 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (225.77 g) Energia z białka: 12 % (39.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.93 g)

Dieta 63663 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (234.72 g) Energia z białka: 20 % (66.82 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.94 g)

Dieta 63664 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (193.85 g) Energia z białka: 20 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.16 g)

Dieta 63665 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.87 g) Energia z białka: 19 % (64.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.3 g)

Dieta 63666 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z serem 383 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (177.33 g) Energia z białka: 24 % (82.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.77 g)

Dieta 63667 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (225.9 g) Energia z białka: 15 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.9 g)

Dieta 63676 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (197.16 g) Energia z białka: 15 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.52 g)

Dieta 63677 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (236.22 g) Energia z białka: 16 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.37 g)

Dieta 63678 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.35 g) Energia z białka: 12 % (43.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.52 g)

Dieta 63679 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (216.97 g) Energia z białka: 18 % (64.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.3 g)

Dieta 63680 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (223.25 g) Energia z białka: 15 % (50.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.81 g)

Dieta 63682 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (189.51 g) Energia z białka: 14 % (44.85 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.23 g)

Dieta 63691 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (247.29 g) Energia z białka: 11 % (36.58 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.24 g)

Dieta 63705 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (234.95 g) Energia z białka: 11 % (39.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.27 g)

Dieta 63707 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (225.62 g) Energia z białka: 13 % (43.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.11 g)

Dieta 63708 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (234.95 g) Energia z białka: 11 % (39.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.27 g)

Dieta 63710 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (234.95 g) Energia z białka: 11 % (39.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.27 g)