Dieta 1400 kcal - strona 228

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63717 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (212.42 g) Energia z białka: 15 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.99 g)

Dieta 63747 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.71 g) Energia z białka: 14 % (47.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.89 g)

Dieta 63750 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (228.88 g) Energia z białka: 15 % (50.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.58 g)

Dieta 63751 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (227.47 g) Energia z białka: 14 % (45.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.7 g)

Dieta 63756 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (240.4 g) Energia z białka: 12 % (41.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.21 g)

Dieta 63757 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.06 g) Energia z białka: 14 % (48.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.54 g)

Dieta 63758 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (247.68 g) Energia z białka: 15 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.82 g)

Dieta 63799 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (215.16 g) Energia z białka: 15 % (51.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.53 g)

Dieta 63801 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (230.58 g) Energia z białka: 15 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.23 g)

Dieta 63804 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (210.46 g) Energia z białka: 14 % (43.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.8 g)

Dieta 63807 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (229.26 g) Energia z białka: 11 % (37.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.14 g)

Dieta 63851 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (132.59 g) Energia z białka: 32 % (106.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.21 g)

Dieta 63853 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (217.34 g) Energia z białka: 13 % (44.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.9 g)

Dieta 63857 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (220.41 g) Energia z białka: 15 % (54.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.73 g)

Dieta 63879 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (243.44 g) Energia z białka: 12 % (41.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.3 g)

Dieta 63881 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (204.84 g) Energia z białka: 15 % (51.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.5 g)

Dieta 63882 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (222.62 g) Energia z białka: 11 % (36.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.63 g)

Dieta 63883 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.87 g) Energia z białka: 13 % (42.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.45 g)

Dieta 63886 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (215.63 g) Energia z białka: 14 % (47.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.27 g)

Dieta 63887 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (243.1 g) Energia z białka: 13 % (42.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.73 g)