Dieta 1400 kcal - strona 226

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63084 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.67 g) Energia z białka: 14 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.45 g)

Dieta 63086 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (231.98 g) Energia z białka: 13 % (42.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.06 g)

Dieta 63126 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (239.7 g) Energia z białka: 14 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.82 g)

Dieta 63180 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (204.79 g) Energia z białka: 14 % (45.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.9 g)

Dieta 63181 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (242.6 g) Energia z białka: 13 % (46.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.05 g)

Dieta 63185 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (212.85 g) Energia z białka: 14 % (47.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.32 g)

Dieta 63276 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (230.79 g) Energia z białka: 12 % (40.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.59 g)

Dieta 63319 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.88 g) Energia z białka: 15 % (52.21 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.49 g)

Dieta 63321 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (210.65 g) Energia z białka: 14 % (45.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.68 g)

Dieta 63325 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (244.42 g) Energia z białka: 11 % (36.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.66 g)

Dieta 63424 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (236.72 g) Energia z białka: 13 % (44.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.04 g)

Dieta 63425 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (213.52 g) Energia z białka: 15 % (54.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.2 g)

Dieta 63504 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Fit muffinki 250 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.02 g) Energia z białka: 12 % (39.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.32 g)

Dieta 63536 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (234.45 g) Energia z białka: 15 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.54 g)

Dieta 63537 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (251.23 g) Energia z białka: 13 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.15 g)

Dieta 63554 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (226.35 g) Energia z białka: 15 % (50.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.68 g)

Dieta 63578 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (252.86 g) Energia z białka: 11 % (35.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.35 g)

Dieta 63579 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (234.11 g) Energia z białka: 21 % (74.56 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.14 g)

Dieta 63580 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (217.09 g) Energia z białka: 14 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.6 g)

Dieta 63581 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (188.81 g) Energia z białka: 16 % (54.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.88 g)