Dieta 1400 kcal - strona 45

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14548 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (268.74 g) Energia z białka: 13 % (44.45 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.52 g)

Dieta 14549 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (229.72 g) Energia z białka: 20 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.09 g)

Dieta 14562 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (238.79 g) Energia z białka: 13 % (45.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.24 g)

Dieta 14634 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.6 g) Energia z białka: 15 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.25 g)

Dieta 14639 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.37 g) Energia z białka: 19 % (66.9 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.78 g)

Dieta 14714 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (222.5 g) Energia z białka: 11 % (37.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.78 g)

Dieta 14716 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (254.24 g) Energia z białka: 17 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.33 g)

Dieta 14725 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (206.38 g) Energia z białka: 15 % (52.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.09 g)

Dieta 14727 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (215.32 g) Energia z białka: 16 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.57 g)

Dieta 14728 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (210.03 g) Energia z białka: 16 % (53.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.67 g)

Dieta 14735 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (210.52 g) Energia z białka: 16 % (53.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.29 g)

Dieta 14774 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (187.63 g) Energia z białka: 20 % (65.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.2 g)

Dieta 14775 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (211.31 g) Energia z białka: 14 % (46.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.84 g)

Dieta 14779 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (179.74 g) Energia z białka: 18 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 37 % (56.36 g)

Dieta 14825 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (240.42 g) Energia z białka: 14 % (48.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.19 g)

Dieta 14839 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (211.65 g) Energia z białka: 17 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.54 g)

Dieta 14840 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (231.03 g) Energia z białka: 16 % (53.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.54 g)

Dieta 14863 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (237.31 g) Energia z białka: 13 % (45.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.87 g)

Dieta 14869 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (210.68 g) Energia z białka: 14 % (46.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.22 g)

Dieta 14876 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (255.2 g) Energia z białka: 12 % (41.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.89 g)