Dieta 1400 kcal - strona 55

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17128 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.93 g) Energia z białka: 14 % (48.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.38 g)

Dieta 17129 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (231.1 g) Energia z białka: 16 % (56.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.39 g)

Dieta 17130 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (202.82 g) Energia z białka: 14 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.98 g)

Dieta 17132 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (200.72 g) Energia z białka: 23 % (79.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.7 g)

Dieta 17172 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (257.08 g) Energia z białka: 14 % (50.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.84 g)

Dieta 17174 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (261.49 g) Energia z białka: 11 % (36.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.68 g)

Dieta 17180 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (230.72 g) Energia z białka: 15 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.33 g)

Dieta 17187 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (223.67 g) Energia z białka: 13 % (43.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.04 g)

Dieta 17189 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (224.43 g) Energia z białka: 11 % (37.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.35 g)

Dieta 17192 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (229.7 g) Energia z białka: 13 % (44.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.73 g)

Dieta 17267 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.26 g) Energia z białka: 12 % (38.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.27 g)

Dieta 17269 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (217.65 g) Energia z białka: 15 % (48.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.83 g)

Dieta 17270 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (231.22 g) Energia z białka: 14 % (44.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.69 g)

Dieta 17281 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (182.07 g) Energia z białka: 26 % (88.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.3 g)

Dieta 17384 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (230.83 g) Energia z białka: 11 % (36.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.09 g)

Dieta 17388 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (235.23 g) Energia z białka: 12 % (39.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.34 g)

Dieta 17391 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (251.93 g) Energia z białka: 12 % (42.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.76 g)

Dieta 17420 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (241.8 g) Energia z białka: 15 % (48.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.23 g)

Dieta 17422 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (269.87 g) Energia z białka: 14 % (47.31 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.43 g)

Dieta 17424 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (237.05 g) Energia z białka: 15 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.84 g)